昨夜、サウナに行くもトリップできず。陽気のせいで温冷交代浴の効果が弱まっているのか。16度の水風呂も以前ほどキマらなかった。 腹筋割りたい。 本日の筋トレ ・プッシュアップバー・・・20×2 ・スリムトレーナー・・・20×2 ・スクワット・・・30×2 ・レ…