間食がやめられない。また体重が増えつつある。自制心の問題。 本日の筋トレ ・プッシュアップバー・・・15×3 ・スリムトレーナー・・・15×3 ・スクワット・・・30×3 体重62.8kg 体脂肪率17.7% BMI21.0
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