健康

桜は咲いたが気分は晴れない2024年春

今年も桜が咲いた。 今が満開、この週末は天候に恵まれ、日曜の今日は気温が20℃を超え絶好の花見日和。人出が多かった。 明日以降、月曜日火曜日と天気がぐずつくとの予報が出ている。次の週末にはほぼ散ってしまっているのではないだろうか。すでに今日でも…

3月、健康を意識する

3月、これといったことはなく過ぎた。 というか年明けてからずっとそんな感じではある。世の中では色々なことが起きてはいるが俺の生活はただ淡々と過ぎていくばかり。 子供がいれば卒業、入学、就職のシーズンである。でもひとりものには何のイベントもない…

46歳、健康に課金する

本日、せっかくの平日休みだったので久々に山歩きに行く予定を立てていた。 山へ行く日の朝は早い。 前日、早寝したので4時前に目が覚めたのだが起きると頭が重く、なんだかぼーっとする。 花粉症の一症状だろうか。今年は例年に増して苦しめられている。 気…

2月、やっぱりダメだった

1月、調子悪く全然やる気が出なかったが2月も相変わらず。 hayasinonakanozou.hatenablog.com ただ、この記事を書いたあと少し元気になったので部屋の掃除と洗車はした。 今年の2月は気温が20度を超える日があれば積もるほど雪が降る日もあってめちゃくちゃ…

1月、やる気が出なかった

冬季うつってよく聞くけどその傾向あるかも。 12月はそうでもなかったんだけどなあ。比較的暖かかったからマシだったのか。 これ書いてる今、日付変わって2/1だが、年明けからこっちどんどん気分が下降線をたどっていて何をするにしてもえらく億劫になってい…

晩酌やめて10日が経過した

なんとなく続けていた晩酌をやめて10日が経過した。 上の写真は2週間の酒量。大した量じゃない。 晩酌は帰宅後のルーチンだった。風呂入って飯食ってから自室に引き上げ適当なつまみと一緒に一杯。デュワーズは暖かい季節ならロックで、寒くなってきたらスト…

もうめでたくない日2023

素で忘れていたが誕生日なのだった。 女の人からLINEが送られてきて気づいた。 40過ぎたくらいから誕生日を意識しなくなった。日常に自分の誕生日より他にもっと意識が向くことがあり、相対的に価値が低くなってしまった結果忘れてしまうのだろう。それとも…

3日間寝込み、病み上がると10年飼っていた金魚が死んでいた

3回目接種の翌々日、副反応と思しき微熱はすでに下がり平熱、体調もいつもどおり。なので余裕こいて焼肉ランチに行き昼から生中。生中を飲んだときは別段異常はなかったが、帰宅してレモンサワーを飲んだら途端に気分が悪くなりベッドへ倒れ込む。若干の頭痛…

ワクチン接種3回目

2回目のワクチン接種から半年以上が経過、自治体から3回目の案内が来たので予約して打ってきた。2回目までは予約サイトが混雑のため重く、思うような予約が取れず、結果車で30分くらいかかる市内の総合病院へ行く羽目になったが、3回目は混雑なくスムーズに…

一年八ヶ月の長い(四十肩の)トンネルをようやく抜ける

こんな貧弱な関節でこの巨体を支えきれるのか hayasinonakanozou.hatenablog.com hayasinonakanozou.hatenablog.com hayasinonakanozou.hatenablog.com 承前。 二年近くの長さに及んだ四十肩の痛みと整形外科への通院からようやく解放された。長かった。2019…

ワクチン接種2回目

1回目の接種から3週間が経過したので2回目に行ってきた。当日は晴れ、10月とは思えぬ真夏日だったので半袖で行った。前回は駐車場の空きを気にして早めに家を出たが、今回は前回の経験もあり、少し余裕をもった程度のゆっくりめの出発。途中、工事渋滞にはま…

ひさびさ寝込む

金曜日から月曜日の朝まで頭痛で寝込んだ。ブログをたどると前回寝込んだのは昨年の11月なので10ヶ月ぶり。このときは風邪だったようだが、今回は喉の痛みや咳はなく、発熱もなく、頭痛のみ。大体年に2回程度、三日か四日寝込むのだがコロナ禍以降手洗いマス…

ワクチン接種1回目

ようやく1回目のワクチン接種を受けることができた。ファイザー製コミナティ。どうせ受けるのだから半袖の季節に終えてしまいたかった。夏に職域接種を受ける機会があったが、本社のある都心まで電車で行くのが億劫で受けなかった。1回目、2回目ともに接種日…

最近眠れない

ここ二週間程度どうにも眠れない。これまでは、日付が変わる前には自然と眠くなりそのまま翌朝6時頃まで、途中トイレに起きることはあっても大体毎日7時間程度眠る生活を送っていた。それが変わったのが先月のお盆休み頃から。コロナ禍によりステイホームが…

まずは歯を磨け、話はそれからだ

少し前にこんな記事があったのでブクマした。 card-media.money.rakuten.co.jp この記事に影響されてフロスと、おすすめされていたルシェロの歯ブラシを購入した。フロスは何年か前に一度使っていたが面倒になってやめてしまった。このたび改めて。ルシェロ…

荻原魚雷『中年の本棚』を読み、中年の自分について考える

中年の本棚 作者:荻原魚雷 発売日: 2020/07/31 メディア: 単行本(ソフトカバー) 所謂ミドルエイジ・クライシスをサバイブする助けを書物から探る、ブックガイド的なエッセイ。冒頭、野村克也の著作にふれて「四十初惑」という言葉が出てくる。昔の賢人は「…

体の不調と心の余裕

年明けからこっち、現場仕事がハードで、だいぶ力仕事をこなした。そのせいだろう、右肩の痛みがひどく、なかなか寝付けなかったり、夜中に痛みで覚醒したりした。無意識に肩を庇うから首のあたりに変な力みがあるらしく、首まで痛くなってきた。人間の体は…

2021年も相変わらずの肩の痛み

昨夜、首から右肩にかけてひどい痛みがあり寝つけなかった。寝返りを打つのも辛い。普段は右向きで寝ているが、痛みのため右側を下にできなかった。痛み止めと胃薬を飲み、湿布を貼った。ロキソニンの効果はてきめんで、20分もすると痛みが引いた。その後一…

2021年 年初に思う

元日朝、目が覚めると頭痛がした。前夜、飲み慣れないウイスキーをグラス二杯飲んだせいかと疑ったが、二日酔いにしては吐き気はなく、ただ頭の痛みだけがあり、結局ほぼ一日ベッドで過ごした。両肩が痛くて堪らなかった。おせちをほんの少しつまんだくらい…

風邪をひいて寝込む

先週の日曜日が暖かく、外出から帰宅して室内でもTシャツで日中を過ごした。夕暮れ時、寒気を感じて厚着したが、すでに遅かったのだろう。翌月曜日、朝起きると喉がいがらっぽく、咳が出る。とはいえ熱はなく、頭痛もなく、体はいつも通り動くので出勤した。…

Apple Watch シリーズ3を購入した

先週Apple Watchのシリーズ3を衝動買いした。税込2万円ちょっと。自分の職場はブルーカラーの現場のため、汚したり、壊したりする恐れがあり、会社には付けていってない。もっぱら帰宅後の使用になっている。購入して約1週間が経過したので簡単にレビューす…

四十肩、セカンドオピニオン

昨年末からこっち、ずっと左肩の痛みが続いている。腕を横に伸ばして肩の高さまでも上がらない。可動域がとてつもなく狭まっている。当然日常生活は不便極まりなく、自分はこの季節ユニクロのドライカノコポロシャツばかりを着ているのだが、これを脱ごうと…

頭痛で死にかける(半年ぶり)

5/28 朝起きると多少の頭痛と寒気。やっちまったかと思い、ユンケルを飲んで出勤。この程度の体調不良ならままある。しかし午前中どうにもだるく、昼飯も半分くらい残す。15:00頃まで仕事をして一区切りついたところで、上司に、具合が悪いので帰りたい旨を…

左肩の痛み

昨年末頃、左肩に鈍い痛みを覚える。朝、着替えをしていて左腕を袖に通そうとしたとき痛みを感じたのが最初の自覚症状だったと思う。これが話に聞く四十肩というやつか、と思った。父親が昔、五十肩で肩が上がらないと言っていたのをすぐに連想した。放って…