無題

台風の影響もあったが、どこにも出かけないで部屋に引きこもって読書とネットしかしないクソのような三連休を過ごした。その読書もつまらなくて途中でやめてしまった。くだらない本が多すぎる。そして読むまでそれがわからないのが腹立たしい。

本日の筋トレ

・プッシュアップバー・・・10×3

・スリムトレーナー・・・10×3

・スクワット・・・20×3

体重67.2kg