無題

仕事が忙しかったため筋トレを放置してしまった。

仮想通貨は少し前に利確してすべて現金化した。結局小遣い程度の利益で終わった。

寒さに弱く、ここ十年以上毎冬一度は風邪を引いて寝込むが、去年は珍しくなかった。夜勤をやめたからか。今年もそうであってほしい。

本日の筋トレ

・プッシュアップバー・・・15×3

・スリムトレーナー・・・10×3

・スクワット・・・15×3

体重65.9kg