年明けてからサボっていた筋トレ再開。理由は(仕事上の)ストレス発散のため。
働いているとストレスが溜まるからと散財すれば、その分を稼ぐためにまた働かねばならず、その過程で更にストレスを溜めてまたそれを発散するために散財して・・・という負のスパイラルに陥る。ストレスのない仕事(職場)を確保することは、自分に合った伴侶を得ることと並んで、人生において最重要事であるだろう。
「津波の霊たち」のkindle版を読んでいる。まだ序盤だが、悲痛さに胸が苦しくなる。
本日の筋トレ
・プッシュアップバー・・・15×3
・スリムトレーナー・・・10×3
・スクワット・・・30×3
体重66.5kg