無題

40にもなると代謝が落ちて痩せるの大変。

素人の自宅トレでは限界があるか。ジム行きてえ。

本日の筋トレ

・プッシュアップバー・・・15×3

・スリムトレーナー・・・15×3

・スクワット・・・30×3

体重66.1kg