無題

久々に筋トレ。だいぶなまっている。間食、揚げ物、控えよう。

本日の筋トレ

・プッシュアップバー・・・15×3

・スリムトレーナー・・・10×3

・スクワット・・・30×3

体重62.8kg

体脂肪率17.1%

BMI21.0