昨日、焼肉屋へ。年に数回しか食べないので毎回ペースを忘れて、もう若くないのにカルビやザブトンを食べて、食べた直後幸せな気持ちになるも帰る頃には胃がもたれて後悔する。赤身肉にすべき。初めて頼んだカルビクッパが値段の割に量が多く、うまかったので次も食べたい。とはいえ年内にもう行くことはないだろう。最近は肉より魚。スリムトレーナーの強度を上げたら10回で腹筋が攣ったような痛みに襲われる。
本日の筋トレ
・プッシュアップバー・・・10×3
・スリムトレーナー・・・10×1
・スクワット・・・20×3
体重66.8kg
