シリコンバレー式ダイエットを読んで、本日から朝食バターコーヒー&糖質控えるダイエットをスタート。 夏までに腹筋割りたい。 本日の筋トレ ・プッシュアップバー・・・20×3 ・スリムトレーナー・・・20×3 ・スクワット・・・30×3 ・レッグレイズ・・・15×3…