ゆるくシリコンバレー式、2週間継続中。朝食バターコーヒー のみ、昼食、夕食は今まで通り普通の食事。ただ野菜と魚を意識して摂るようにし、油物を避けている。間食はほぼしなくなった。どうしてもおやつが欲しくなったら高カカオのチョコレートを二、三枚…

無性にロマサガ2がやりたくなったのでVC目当てで2DSLLを購入したが画面が小さすぎる。1時間程度プレイして目がしょぼしょぼしてきたので諦めてリメイク版を買ってipadminiでプレイ再開。本当はオリジナルがいい回顧厨。40歳独身、何やってんだか。switch欲し…

シリコンバレー式、未だ続いている。しかし午前の遅くにはガス欠気味。数値的には1週間経ってもさほど変化なく。間食やめて、自炊始めた。これだけでも以前とは違うか。足がだるい。 本日の筋トレ ・プッシュアップバー・・・20×3 ・スリムトレーナー・・・2…

腕がだるい。 本日の筋トレ ・スクワット・・・30×3 ・レッグレイズ・・・15×3 体重66.0.kg 体脂肪率20.0% BMI21.0