一生独りは決定しているのだから健康にだけは気をつけなければならぬ。
・きな粉牛乳
・トマトジュース
・納豆
・はちみつ
・アーモンド
・ヤクルト
をほぼ毎日摂取している。
タバコは吸わない。酒は週末に缶ビール一本くらい（レッドアイで飲む）。
長生きしたって何もない。しかし少なくとも両親は看取らねばなるまい。長男なんだし。クソみたいなというかクソそのものな人生。何事にも素直になれなかった。つい意地を張ってしまった。つまりは謙虚さの欠如。それがクソ人生の原因だろう。こんなことボヤいたって何も変わらない。わかってる。
本日の筋トレ
・プッシュアップバー・・・10×4
・スリムトレーナー・・・10×3
・スクワット・・・20×3
体重66.6kg
