無題

最近、何をやるにしてもやる気が出ない。だるい、面倒くさいが先に立つ。

何をしても楽しくない。40歳、独身。オワットル。

本日の筋トレ

・プッシュアップバー・・・20×2

・スリムトレーナー・・・20×2

・スクワット・・・30×2

・レッグレイズ・・・10×2

体重67.0kg