無題

昨夜、サウナに行くもトリップできず。陽気のせいで温冷交代浴の効果が弱まっているのか。16度の水風呂も以前ほどキマらなかった。

腹筋割りたい。

本日の筋トレ

・プッシュアップバー・・・20×2

・スリムトレーナー・・・20×2

・スクワット・・・30×2

・レッグレイズ・・・10×2

体重66.1kg